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Atemgymnastik

Beginn:
Sa., 22. Sep 2018, 10:00
Ende:
Sa., 22. Sep 2018, 17:00
Anmelde​schluss:
Do., 20. Sep 2018, 10:00
Kurs-Nr.:
2018-09-22
Preis:
30,00 EUR pro Platz
Ort:

Beschreibung

Veranstaltung der Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e.V. zur Verlängerung der Lizenz „Sport in Herzgruppen“ werden 8 LE anerkannt

Eine gute Atemtechnik ist nicht nur für Herzpatienten eine wesentliche Grundlage zur Verringerung von Stress, unkontrollierter körperlicher Anspannung  und sogar Angstzuständen.
Mit einem abwechslungsreichen Programm werden sehr vielseitige Atemübungen aus dem Hatha und Kundalini Yoga, aus dem Faszien Training und Qi Gong für die Arbeit mit chronisch Kranken, aber auch für Outdoor Sportler angeboten. Sie sind sowohl als Aktivierung wie zur Regeneration für alle Kurse geeignet.

 

Zielgruppe:

  • Übungsleiter mit der Lizenz „Sport in Herzgruppen“
  • Übungsleiter aller Fachrichtungen
  • Interessierte

 

Inhalte:

  • Atemübungen
  • Atemübungen mit spez. Bewegungsvarianten aus dem Hatha und Kundalini Yoga
  • Faszientraining
  • Qi Gong

 

Kosten:

  • 30 € für Übungsleiter, die für Gruppen der LAG SH tätig sind
  • 70 € für Einzelmitglieder und Übungsleiter, die für HerzInForm Hamburg tätig sind
  • 90 € für sonstige Teilnehmer


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